Ți s-a spus că ai tendința de a scrâșni din dinți noaptea, iar tu te întrebi cum este posibil să se întâmple asta fără ca tu să îți dai seama?
Ei bine află că este posibil!
Această acțiune involuntară de a scrâșni din dinți poartă denumirea de bruxism, o tulburare dentară care de cele mai multe ori are la bază factori psihologici.
Bruxismul este de cele mai multe ori un proces inconștient, motiv pentru care oamenii află foarte târziu despre această afecțiune.
Ce este Bruxismul (Scrâșnit din dinți)?
Bruxismul, cunoscut și ca scrâșnitul dinților, este o manifestare care survine atunci când dinții de sus se freacă de cei de jos, fie în mod intenționat, fie fără ca persoana respectivă să-și dea seama.
Acest obicei poate apărea în timpul zilei, în momente de tensiune sau concentrare, sau în timpul nopții, în somn, când controlul conștient asupra acestui gest lipsește.
Diagnosticare bruxismului cât mai curând posibil este crucială din cauza riscului pe care îl reprezintă pentru sănătatea orală și cea generală.
Tipuri de bruxism
Bruxismul Diurn
Bruxismul diurn, sau scrâșnirea dinților pe parcursul zilei, este adesea legat de stres, anxietate sau concentrare intensă.
Persoanele care suferă de acest tip de bruxism pot să nu fie conștiente de faptul că își strâng sau își scrâșnesc dinții, mai ales în momente de tensiune sau când sunt absorbite de sarcinile lor.
Principala diferență între bruxismul diurn și cel nocturn este momentul zilei în care se manifestă. În timp ce bruxismul diurn este mai ușor de observat și de controlat, datorită conștientizării persoanei, bruxismul nocturn se petrece în timpul somnului, fiind mai dificil de detectat și gestionat.
Bruxism Nocturn (Scrâșnit din dinți în somn)
Bruxismul nocturn implică scrâșnirea sau strângerea dinților în timpul somnului. Această condiție poate perturba calitatea somnului, atât pentru persoana care suferă de bruxism, cât și pentru partenerul de somn, dacă zgomotul scrâșnirii este destul de puternic.
Fiind un proces inconștient, bruxismul nocturn este depistat de cele mai multe ori când sunt atenționați de parteneri sau în timpul unei consultații stomatologice.
Pe lângă impactul asupra odihnei, bruxismul nocturn poate duce la dureri de cap matinale, durere în zona maxilarului și chiar deteriorarea dinților.
Bruxism - Cauze și simptome
Bruxismul este o condiție ce poate trece neobservată pentru mult timp, însă efectele sale asupra sănătății dentare și a bunăstării generale pot fi semnificative.
Deși adesea asociat cu stresul și anxietatea, bruxismul are o varietate de cauze și se manifestă prin simptome specifice.
Cauzele Bruxismului
Bruxismul, sau scrâșnirea inconștientă a dinților, poate fi declanșat de multiple cauze:
Factori psihologici: Stresul și anxietatea sunt printre cele mai comune cauze psihologice ale bruxismului, acesta servind adesea ca un mecanism inconștient de gestionare a tensiunii.
Probleme dentare și de aliniere a maxilarelor: O ocluzie incorectă sau alinierea defectuoasă a dinților poate contribui la apariția bruxismului, deoarece corpul încearcă să compenseze aceste discrepanțe.
Alți factori declanșatori: Apneea de somn, tulburările de somn, un program de somn neregulat, anumite medicamente (precum antidepresivele), și consumul excesiv de cafeină sau alcool.
Simptomele Bruxismului
Simptomele bruxismului pot varia de la uzura dentară până la dureri de cap și maxilar, afectând nu doar sănătatea orală, ci și calitatea vieții.
Cele mai frecvente semne ale bruxismului sunt:
Uzura dentară: Dinții devin tot mai tociți. Vizibilă prin examinarea smalțului dinților și identificarea zonelor abrazate neobișnuit.
Dureri de cap și de maxilar: Dureri în zona tâmplelor și maxilarul tensionat sau dureros, mai ales dimineața.
Zgomote de scrâșnire: Auzite de partenerul de somn, indicând activitatea nocturnă a bruxismului.
Sensibilitatea dinților: La temperaturi extreme sau alimente dulci, ca urmare a uzurii dentare.
Oboseala maxilarului sau dificultăți la deschiderea gurii: Pot indica un stadiu avansat al bruxismului.
Modificarea formei feței: În cazuri severe, datorită hipertrofiei musculaturii masticatorii.
Scrâșnit din dinți la copii
Scrâșnirea dinților nu este o condiție limitată doar la adulți, afectând și copiii, chiar și pe cei mai mici dintre ei, cum ar fi bebelușii.
Bruxismul la Copii - Cauze Medicale și Psihologice
Bruxismul la copii poate avea multiple origini, combinând factori atât medicali, cât și psihologici.
Deși în multe cazuri, acest comportament poate fi tranzitoriu și nu necesită intervenție imediată, este crucial să fie observat atent și discutat cu un dentist pediatric. Persistența sau frecvența ridicată a scrâșnitului poate semnala alte condiții de sănătate care necesită atenție.
Una dintre cauzele potențiale ale bruxismului în rândul copiilor poate fi legată de prezența paraziților intestinali. În aceste situații, scrâșnirea dinților poate fi însoțită de alte simptome, cum ar fi febra, durerile abdominale sau scăderea apetitului. Este esențial ca părinții să fie vigilenți la aceste indicii și să colaboreze cu pediatrul pentru a asigura un diagnostic corect și un plan de tratament eficient.
Pe lângă aceste cauze medicale, factorii psihologici pot avea, de asemenea, un rol semnificativ în dezvoltarea bruxismului la copii.
Situațiile stresante, cum ar fi adaptarea la un nou mediu educațional sau provocările sociale și academice, pot determina copilul să scrâșnească din dinți. Probleme precum dificultățile de integrare socială sau nemulțumirea legată de performanța școlară pot fi declanșatoare ale acestui comportament.
În astfel de cazuri, o abordare integrată, care include atât asistența medicală, cât și suportul psihologic, poate fi esențială
Ce se întâmplă dacă nu tratezi bruxismul?
Ignorarea bruxismului și a tratamentului acestuia poate avea consecințe serioase și durabile, care se extind mult dincolo de simptomele inițiale precum durerile de cap și uzura dentară.
În lipsa unei intervenții adecvate, efectele pe termen lung ale bruxismului pot evolua de la deteriorări dentare minore la complicații severe, care afectează nu doar structura și funcționalitatea dinților, ci și calitatea generală a vieții.
Pe măsură ce bruxismul persistă fără tratament, presiunea constantă exercitată prin scrâșnirea sau strângerea dinților poate accelera uzura smalțului, expunând dinții la riscuri mai mari de carii și de infecții.
În cazuri extreme, această presiune poate duce chiar la fracturarea dinților sau la pierderea lor, necesitând intervenții dentare complexe și costisitoare, cum ar fi coroanele, punțile sau implanturile dentare pentru a restaura funcționalitatea și estetica danturii.
Din fericire, odată identificat de către un dentist, bruxismul poate fi gestionat eficient prin diferite metode.
Cum tratăm bruxismul?
Tratamentul bruxismului implică o abordare multifactorială, care vizează atât protecția dinților de efectele imediate ale scrâșnirii, cât și abordarea cauzelor subiacente ale acestei condiții.
Printre cele mai comune metode de tratament se numără utilizarea gutierelor de bruxism, aplicarea coroanelor dentare și corectarea ocluziei dentare.
Gutiere pentru bruxism
Gutierele pentru bruxism sunt dispozitive personalizate, concepute să fie purtate pe parcursul nopții pentru a proteja dinții de scrâșnire și strângere.
Acestea funcționează prin crearea unei bariere între arcadele dentare, prevenind contactul direct dintre dinți și distribuind presiunea în mod egal pentru a reduce tensiunea pe maxilare și articulația temporo-mandibulară.
Există două tipuri principale de gutiere: cele de tip soft, recomandate pentru cazurile ușoare de bruxism, și cele de tip hard, fabricate din materiale mai rezistente, pentru cazurile moderate până la severe.
Alegerea tipului de gutieră trebuie să fie făcută de către un dentist, pe baza evaluării individuale a severității și specificităților cazului.
Coroane Dentare
În situațiile în care bruxismul a cauzat uzura severă a dinților, coroanele dentare pot juca un rol crucial în restaurarea formei, funcției și esteticii dinților afectați.
Coroanele dentare se aplică peste dintele deteriorat, protejându-l de ulterioarele daune și restabilindu-i forma și funcția.
Prin reconstrucția dinților uzurați, coroanele ajută nu doar la îmbunătățirea aspectului zâmbetului, dar și la redistribuirea corectă a forțelor pe parcursul masticației, contribuind astfel la prevenirea viitoarelor probleme legate de bruxism.
Corectarea Ocluziei Dentare
Ocluzia incorectă, adică alinierea greșită a dinților și a maxilarelor, poate fi un factor contribuitor major la dezvoltarea bruxismului.
Corectarea ocluziei prin ortodonție poate reduce semnificativ tendința de a scrâșni din dinți, îmbunătățind alinierea dinților și distribuția forțelor pe durata masticației și a închiderii gurii.
Metodele de corectare a ocluziei includ aparatul dentar tradițional, brackeții, și soluții mai noi și mai discrete, precum Clear Aligner.
Alinierea corectă a dinților și a maxilarelor nu numai că previne uzura suplimentară a dinților, dar și ameliorează simptomele asociate cu disfuncția articulației temporo-mandibulare (ATM), frecvent asociată cu bruxismul.
Cum prevenim bruxismul?
Modificările în stilul de viață sunt esențiale pentru a reduce riscul dezvoltării sau agravării bruxismului.
Iată câteva strategii cheie pentru a preveni apariția bruxismului:
Este recomandabil să limitezi consumul de cafea, ceai, băuturi energizante și orice alte produse ce conțin aceste substanțe.
De asemenea, consumul de alcool ar trebui redus, deoarece poate afecta calitatea somnului și poate crește incidența bruxismului.
Mestecatul obiectelor non-alimentare sau guma de mestecat pe perioade lungi de timp poate antrena musculatura maxilarului și poate contribui la dezvoltarea obiceiului de a scrâșni din dinți.
Prin urmare, este important să eviți aceste practici și să adopți alte metode de relaxare sau de gestionare a stresului.
Exerciții de relaxare a maxilarului, meditația, yoga sau tehnici de respirație profundă pot îmbunătăți calitatea somnului și pot reduce probabilitatea de a dezvolta bruxism.
Asigurarea unui somn de calitate este fundamentală pentru prevenirea bruxismului. Stabilește un program regulat de somn.
Anumite medicamente pot avea ca efect secundar tendința de a scrâșni din dinți. Dacă iei medicamente și suferi de bruxism, discută cu medicul despre posibilitatea ca acestea să contribuie la problema ta.
Medicul îți poate ajusta doza sau îți poate recomanda alternative care nu influențează negativ sănătatea dentară.
Bruxismul reprezintă o condiție cu implicații semnificative asupra sănătății dentare și generale, care necesită o abordare atentă și personalizată.
De la recunoașterea semnelor inițiale până la implementarea strategiilor preventive și ale opțiunilor de tratament, înțelegerea bruxismului și a impactului său poate juca un rol crucial în menținerea sănătății orale și în îmbunătățirea calității vieții.
Prin conștientizare, prevenție și intervenție timpurie, poți reduce semnificativ riscurile asociate cu această condiție și poți asigura o sănătate orală și generală optimă.